注意集中训练 attention concentration training

时间:2018-08-25 22:06:01

分类:心理咨询百科

使运动员学会全神贯注于一个确定目标的训练。亦即不受任何外来刺激的影响和内心杂念的干扰,始终把心理活动指向和集中于当前活动任务上。在体育运动中,许多运动项目如射击、射箭、跳水、击剑等,从不同角度要求运动员集中注意力。在运动比赛时,随着攻防形势的不断变化,运动员的注意根据需要随时加以调整,就像照相机上可变焦距透镜那样,根据需要可以随时调整焦距。

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